Donatella Masante

PSICOLOGA e PSICOTERAPEUTA

Via Cottolengo 21 - Mondovì
info@donatellamasante.it

STPC - Studio Torinese Psicologia Cognitiva
in via Teofilo Rossi Conte di Montelera 3

Sono una psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale. Ho seguito questo indirizzo già ai tempi dell’Università. Lo trovo utilissimo per scardinare quei meccanismi di pensiero disfunzionali che a volte distorcono la nostra lettura della realtà non consentendoci di sfruttare pienamente le risorse o le opportunità. Successivamente ho “incontrato” l’E.M.D.R., una tecnica innovativa e potente che consente di elaborare esperienze traumatiche.

CHI SONO

Sono una persona serena. Posso dirlo oggi in seguito ad un percorso costante di ricerca, costato lavoro a volte fatica, ma ne è valsa la pena.

Trovare e mantenere un equilibrio è sempre un "navigare", tenere la rotta... vivere consapevolmente e con una certa dose di perseveranza.
Negli anni la passione per il mio lavoro ha continuato a crescere ed ha "contaminato" anche ambiti della mia vita non strettamente collegati ad esso. Così, oltre all’interesse per i meccanismi cognitivi, le difese e il disagio psicologico è andato maturando il desiderio di approfondire anche i meccanismi del benessere, di ricercare e intraprendere percorsi verso l’essere felici. Grazie a questi mi sono appassionata alla meditazione, ed a tutto ciò che ci consente di avere uno stile di vita sano, etico, sostenibile. Di qui è arrivato il desiderio di comprendere meglio i meccanismi che ci permettono di vivere in salute, con una particolare attenzione alla medicina integrata e di conseguenza all’alimentazione. Ho trovato sempre più conferme sulla assoluta impossibilità di scindere tra psiche e soma in un'ottica, appunto, sempre più integrata.

IL MIO LAVORO

Il mio modo di essere psicologa ruota attorno a tre concetti:
consapevolezza, rielaborazione e presenza. Mi spiego meglio.
Chiamo consapevolezza la conoscenza di se, ovvero, l’esigenza che ognuno di noi ha di imparare ad ascoltarsi, a prestare attenzione ai propri pensieri e al proprio corpo (perché il disagio psicologico spesso risuona anche attraverso il nostro corpo).
Con il termine rielaborazione voglio individuare la capacità umana di rivivere ogni situazione – soprattutto i "bocconi difficili da digerire" - per restituirle senso, adattarcisi e ritrovare la pienezza di se stessi.
La presenza è quella che vorrei assicurare al mio prossimo ma che – professionalmente parlando – mi sforzo di realizzare per i miei assistiti. Esserci, accogliere e ascoltare: dare fiducia per guidare la consapevolezza e aiutare a rielaborare.
Non dimentico che ciò che sono è strettamente collegato a ciò che ho fatto e che ognuno di noi può cambiare sempre la propria esperienza di se con la semplice motivazione di voler stare meglio.